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歯ぐきをマッサージ!

みなさま、こんにちは^^

肩や腰がツライとき、マッサージとか行かれますか?

コリの原因は血液がうまく流れずに滞ってしまうことが考えられます。

マッサージの効果は血のめぐりが良くなって、滞っている不純物が排出されるというものです。

これは肩に限らず全身に効果があるものです。

つまり、歯茎も例外ではなく、血液やリンパ液の流れが良くなることで、歯茎がいきいき

してきます)^o^(

もちろん!歯茎からの出血や腫れがある場合は歯周病の可能性がありますので、まず歯科

での検診を受けましょう!

 

<歯茎マッサージの方法>

1.爪を切り、手を洗う

2人差し指の腹で、歯と歯茎の境目辺りの歯茎を円を描くようにマッサージする。

3歯と歯の間の歯茎を、表と裏から人差し指と親指で挟む。

4最後に人差し指で口腔内からほうれい線を伸ばすようになぞる。

 

最近では歯茎用のマッサージジェルなども売られているようですが、なくても大丈夫です!

一度お試しくださ~い(*^_^*)

 

 

 

 

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